Terong Ungu Dapat Menyehatkan Otak dan Memutihkan Kulit

4. Mencegah penuaan dini

Antioksidan yang terkandung dalam terong ungu dapat membantu melawan radikal bebas yang menyebabkan penuaan dini. 

Dengan mengonsumsi terong ungu secara teratur,  dapat menjaga kulit  tetap awet muda dan bebas dari kerutan.

5. Menjaga kelembaban kulit

Bagi wanita dengan kulit kering, terong ungu dapat menjadi solusi alami untuk menjaga kelembaban kulit. 

Kandungan mineral dalam terong ungu dapat membantu menjaga kadar air dalam kulit, sehingga kulit tetap terhidrasi dan tidak mengalami kekeringan.

6. Menurunkan berat badan

Berat badan adalah masalah yang seringkali menjadi perhatian bagi banyak wanita. Terong ungu dapat membantu dalam proses penurunan berat badan karena rendah kalori dan tinggi serat. 

Konsumsi terong ungu dapat membantu mengontrol nafsu makan dan mempercepat metabolisme tubuh.

7. Mencegah perkembangan radikal bebas

Antioksidan dalam terong ungu dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi terong ungu secara rutin, dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

8. Mengatasi masalah saraf

Kandungan mineral dalam terong ungu memiliki efek menenangkan pada sistem saraf, sehingga dapat membantu mengurangi risiko masalah saraf seperti epilepsi.

9. Mencegah penyakit jantung dan pembuluh darah

Terong ungu dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber: