Labu Kuning dan Labu Siam Bermanfaat Menyehatkan Mata dan Mengatasi Sembelit

10. Mencegah penyakit stroke 

11. Sumber Energi 

12. Memelihara kekebalan tubuh 

13. Baik dikonsumsi oleh penderita anemia 

14. Mengobati cacingan 

15. Sebagai makanan pendamping ASI untuk bayi.

BACA JUGA:Rahasia Kembang Kol: Kelezatan, Kesehatan dan Misteri di Baliknya

BACA JUGA:Buncis: Si Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

Labu siam

Sementara Labu siam dengan bentuknya yang bulat dan warna kulitnya hijau, tak hanya menjadi favorit di dapur, tetapi juga dapat membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan jantung. 

Kandungan serat yang tinggi dalam labu siam membuatnya menjadi makanan yang memuaskan dan memberi rasa kenyang lebih lama.

Ini membantu mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, sehingga mendukung upaya penurunan berat badan.

Selain itu, labu siam juga mengandung potasium, mineral penting yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. 

BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe

BACA JUGA:Wortel Ajaib: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Anda

Sumber: