Tempe Mendol Menyehatkan Pencernaan Serta Menguatkan Tulang

BACA JUGA:Buncis: Si Kecil yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

6. Mencegah komplikasi diabetes

Magnesium yang terdapat dalam mendol dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung dan kerusakan saraf.

7. Baik untuk pencernaan anak-anak

Mendol mengandung serat yang baik untuk pencernaan, sehingga cocok sebagai makanan harian untuk anak-anak.

8. Menurunkan kadar kolesterol

Protein yang terdapat dalam mendol membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

9. Membantu sistem pencernaan

Serat yang tinggi dalam mendol dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

10. Mengatasi perut kembung

Mendol dapat membantu mengatasi perut kembung karena mengandung bahan-bahan yang baik untuk pencernaan.

11. Memelihara kesehatan usus

Serat tinggi yang terdapat dalam mendol dapat membantu memelihara kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.

12. Menurunkan berat badan

Kandungan serat yang terdapat dalam mendol dapat membuat perut terasa kenyang lebih lama, membantu dalam penurunan berat badan.

Sumber: