Biji Selasih: Tanaman Ajaib yang Kaya Akan Manfaat

Beberapa cara konsumsi biji selasih yang umum dilakukan adalah :

BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

1. Ditaburkan pada minuman

Biji selasih sering digunakan sebagai tambahan pada minuman, seperti es buah, bubble tea, smoothies atau susu.

Biji selasih akan menyerap cairan dan mengembang, memberikan tekstur unik pada minuman.

2. Ditambahkan pada makanan

Biji selasih juga dapat ditambahkan pada berbagai jenis makanan, seperti yogurt, salad atau sereal sebagai bahan tambahan yang kaya gizi.

3. Dikonsumsi mentah

Beberapa orang juga menyukai untuk mengonsumsi biji selasih mentah sebagai camilan sehat langsung dari kemasannya atau dicampur dengan buah-buahan.

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

BACA JUGA:Jeruk Nipis Obat Alami untuk Mengatasi Batuk Gatal di Tenggorokan

Biji selasih memiliki beberapa kelebihan yang membuatnya semakin digemari oleh masyarakat Indonesia.

Beberapa kelebihan biji selasih antara lain :

1. Kaya akan nutrisi

Biji selasih merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan nutrisi penting bagi tubuh, seperti omega-3, serat, protein dan antioksidan.

2. Kemudahan dalam pengolahan

Biji selasih dapat dengan mudah disimpan dan dikonsumsi tanpa perlu pengolahan khusus atau penambahan bahan lain.

3. Mendukung gaya hidup sehat

Dengan kandungan gizi yang tinggi, biji selasih sangat cocok untuk mendukung gaya hidup sehat terutama bagi mereka yang ingin menjaga kesehatan jantung, menurunkan berat badan atau meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa Jeruk Nipis untuk Kesehatan

BACA JUGA:Jeruk Nipis: Keajaiban Kesehatan dalam Rasa Masam yang Menyegarkan

Meskipun biji selasih memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan terdapat beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam penggunaannya.

Sumber: