10 Manfaat Kacang Tanah untuk Wanita

BATURAJA, PALPOS.ID - Kacang tanah mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan wanita.

Berikut adalah berbagai manfaat kacang tanah bagi kesehatan wanita:

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Kacang tanah mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang bermanfaat bagi jantung.

BACA JUGA:Pancake Buah : Pilihan Sarapan Sehat dan Lezat untuk Memulai Hari

BACA JUGA:Manfaat Buah Lontar : Si Manis yang Kaya Manfaat

Konsumsi secara rutin dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

2. Menutrisi Kulit

Kandungan vitamin E dalam kacang tanah membantu menjaga kelembapan kulit serta melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

3. Sumber Protein dan Serat

BACA JUGA:Manfaat Buah Palasan : Si Superfruit dari Alam yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Anggur Pohon Freco : Keajaiban Baru dalam Dunia Pertanian

Kaya akan protein nabati dan serat, kacang tanah berperan dalam menjaga kekuatan otot, meningkatkan energi, serta mendukung sistem pencernaan yang sehat.

4. Mendukung Kesuburan

Sumber: