Manfaat Sawo Ijo (Kenitu) untuk Kesehatan Buah Lokal yang Penuh Gizi dan Kaya Manfaat

Kandungan magnesium dan vitamin B dalam buah ini dapat meningkatkan produksi neurotransmiter yang membantu menjaga keseimbangan mood, seperti serotonin.

Serotonin adalah hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati dan membantu mengurangi gejala stres dan kecemasan.

Beberapa orang juga melaporkan bahwa mengonsumsi sawo ijo dapat memberikan rasa tenang dan nyaman, yang dapat membantu dalam mengelola stres sehari-hari.

8. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sawo ijo mengandung senyawa alami yang berperan dalam meningkatkan kualitas tidur.

Buah ini mengandung triptofan, asam amino yang diperlukan tubuh untuk menghasilkan serotonin dan melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur siklus tidur.

Dengan mengonsumsi sawo ijo, Anda dapat merasakan manfaat untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

Sawo ijo atau kenitu, meskipun sering dianggap sebagai buah yang kurang populer, sebenarnya kaya akan manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dari menjaga kesehatan pencernaan, jantung, kulit, hingga meningkatkan kualitas tidur, sawo ijo memiliki beragam khasiat yang tidak boleh diabaikan.

Maka, tidak ada salahnya untuk mulai memasukkan sawo ijo ke dalam pola makan sehari-hari sebagai bagian dari gaya hidup sehat.

Selain enak, sawo ijo juga menawarkan manfaat kesehatan yang luar biasa.*

Sumber: