Waspada! Penyakit yang Sering Muncul Pasca-Lebaran dan Cara Mencegahnya

Cukup Istirahat

Tidur yang cukup membantu tubuh tetap bugar dan memperkuat daya tahan tubuh.

Batasi Konsumsi Gula dan Garam

Hindari makanan manis berlebihan serta kurangi makanan yang tinggi garam untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.

Lebaran memang momen yang menyenangkan, tetapi penting untuk tetap menjaga kesehatan dengan mengontrol pola makan dan gaya hidup.

Jangan sampai kebahagiaan Lebaran berubah menjadi masalah kesehatan yang bisa dihindari.

Selalu disiplin dalam menjaga pola makan agar tetap sehat dan bugar setelah Lebaran!*

Sumber: