Tetap Sehat Pasca Lebaran: Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini!

PALPOS.ID - Lebaran adalah momen penuh kebahagiaan, tetapi sering kali diikuti oleh berbagai keluhan kesehatan.

Muntah, diare, pusing, hingga tekanan darah tinggi menjadi masalah yang banyak dikeluhkan pasca Lebaran.

Tak sedikit pula yang mengalami lonjakan kadar gula darah, kolesterol, dan asam urat akibat pola makan yang berlebihan.

Padahal, setelah satu bulan menjalani ibadah puasa, seharusnya tubuh lebih sehat dan bugar.

BACA JUGA:Waspada! Penyakit yang Sering Muncul Pasca-Lebaran dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Ambil Darah untuk Pemeriksaan Kesehatan, Tidak Membatalkan Puasa Ramadan, Lho!

Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti detoksifikasi tubuh, memperbaiki metabolisme, serta meningkatkan fungsi organ dan imun.

Namun, kebiasaan buruk saat Lebaran justru membuat kesehatan terganggu.

Tips Menjaga Kesehatan Pasca Lebaran

Untuk tetap sehat setelah Lebaran, lakukan lima kebiasaan baik berikut:

BACA JUGA:8 Cara Ampuh Mengusir Semut dengan Bahan Alami

BACA JUGA:Selain Enak dan Kaya Nutrisi Manfaat Sayur Pakis untuk Kesehatan Baik untuk Tubuh

Selektif dalam memilih makanan

Perhatikan kandungan makanan yang dikonsumsi.

Sumber: