Miliki Aroma dan Rasa Pahitnya yang Khas, Ternyata Inilah Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Kopi

Kafein dapat merangsang metabolisme dan membantu pembakaran lemak dalam jumlah kecil, sehingga kadang dimanfaatkan dalam program penurunan berat badan.

3. Mengandung Antioksidan

BACA JUGA:Tips Mencegah Saraf Terjepit Sejak Dini ala Dokter Irca: Screening Tulang hingga Stretching Rutin

BACA JUGA:Gubernur Herman Deru Antusias Sambut Reses Komisi X DPR RI di Provinsi Sumsel

Kopi kaya antioksidan seperti asam klorogenat, yang membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.

4. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu

Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko:

Diabetes tipe 2, Penyakit Parkinson, Alzheimer, Stroke, Depresi, dan Melindungi Hati

BACA JUGA:Sinergi untuk Kesehatan: Kerjasama Pemdes Prambatan & Perusahaan Pengadaan Ambulance

BACA JUGA:Menkes Budi Gunadi Sadikin Bantah Indonesia Jadi Kelinci Percobaan Uji Klinis Vaksin TBC

Kopi dapat membantu mengurangi risiko sirosis dan kanker hati.

Bahaya atau Efek Samping Minum Kopi

1.Insomnia dan Gangguan Tidur

Kafein bisa mengganggu tidur, terutama jika dikonsumsi sore atau malam hari.

BACA JUGA:Hidup Lebih Sehat, Hubungan Lebih Hangat: Prodia Luncurkan Kampanye Sehat Itu Cinta

Sumber: