Miliki Aroma dan Rasa Pahitnya yang Khas, Ternyata Inilah Manfaat dan Bahaya Mengkonsumsi Kopi

Kopi yang sudah diseduh-Foto : Aladokter-
Kafein dapat merangsang metabolisme dan membantu pembakaran lemak dalam jumlah kecil, sehingga kadang dimanfaatkan dalam program penurunan berat badan.
3. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA:Tips Mencegah Saraf Terjepit Sejak Dini ala Dokter Irca: Screening Tulang hingga Stretching Rutin
BACA JUGA:Gubernur Herman Deru Antusias Sambut Reses Komisi X DPR RI di Provinsi Sumsel
Kopi kaya antioksidan seperti asam klorogenat, yang membantu menangkal radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Tertentu
Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat menurunkan risiko:
Diabetes tipe 2, Penyakit Parkinson, Alzheimer, Stroke, Depresi, dan Melindungi Hati
BACA JUGA:Sinergi untuk Kesehatan: Kerjasama Pemdes Prambatan & Perusahaan Pengadaan Ambulance
BACA JUGA:Menkes Budi Gunadi Sadikin Bantah Indonesia Jadi Kelinci Percobaan Uji Klinis Vaksin TBC
Kopi dapat membantu mengurangi risiko sirosis dan kanker hati.
Bahaya atau Efek Samping Minum Kopi
1.Insomnia dan Gangguan Tidur
Kafein bisa mengganggu tidur, terutama jika dikonsumsi sore atau malam hari.
BACA JUGA:Hidup Lebih Sehat, Hubungan Lebih Hangat: Prodia Luncurkan Kampanye Sehat Itu Cinta
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: