KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah tomat banyak bermanfaat bagi kesehatan. Buah tomat bisa dikonsumsi secara mentah maupun diolah.
Karena banyak mengandung gizi, buah tomat direkomendasikan sebagai MPASI untuk bayi. Konsumsi tomat setiap hari banyak manfaatnya untuk kesehatan serta kecantikan.
Dalam 100 gram tomat mengandung:
BACA JUGA:Buah Sirsak yang Mempunyai Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan
BACA JUGA:Jeruk Nipis: Keajaiban Kesehatan dalam Rasa Masam yang Menyegarkan
• Protein: 1,3 gram
• Karbohidrat: 4,7 gram
• Lemak: 0,5 gram
• Serat: 1,7 gram
• Kalium: 164,9 mg
• Zat besi: 0,6 mg
• Zink: 0,2 mg
• Kalsium: 8 mg
• Tembaga: 0,14 mg
• Fosfor: 77 mg