Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Tomat, buah yang berwarna merah, telah lama dikenal sebagai salah satu sumber nutrisi penting bagi KESEHATAN. 

Kaya akan vitamin dan antioksidan, tomat tidak hanya menambah warna pada hidangan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Dari memelihara gigi hingga mendukung kesehatan ibu hamil, tomat memiliki beragam manfaat yang patut dipertimbangkan.

Kandungan Nutrisi Tomat

BACA JUGA:Bisa Menyebabkan Pembentukan Batu Ginjal, Ini 7 Efek Samping Makan Terong Terlalu Banyak

BACA JUGA:Ini 9 Alasan Mengapa Anak-anak Dilarang Konsumsi Minuman Mengandung Kafein

Tomat mengandung berbagai nutrisi penting yang diperlukan oleh tubuh. 

Selain kandungan vitamin C yang tinggi, tomat juga mengandung kalori, lemak, karbohidrat, karoten, kalsium, thiamin, fosor, asam askorbat, potasium, dan zat besi. 

Kombinasi nutrisi ini menjadikan tomat sebagai buah yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Manfaat Tomat bagi Kesehatan

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

1. Memelihara Gigi dan Gusi

Kandungan vitamin C dalam tomat membantu memelihara kesehatan gigi dan gusi, serta mencegah masalah seperti gusi berdarah dan penyakit periodontal.

Sumber: