7 Manfaat Buah Markisa, Nomor Terakhir Bisa Bikin Awet Muda

INDRALAYA, PALPOS.ID -  Sering disepelekan, ternyata buah Markisa memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia.

Buah yang memiliki rasa asam itu merupakan buah pohon merambat yang banyak dijumpai di sekitar kita.

Selain memiliki beleberapa kandungan nutrisi mulai dari Vitamin A, Kalium, dan Vitamin B6, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Buah markisa juga mengandung anti oksidan, sehingga memberikan perlindungan alami. 

BACA JUGA:Siap-Siap, Januari 2023 Bantuan Subsidi Upah Cair Lagi. Cek Jadwal Pencairannya!

BACA JUGA:Tahun 2023, Aturan Baru BBM Subsidi Diterapkan. Ini Cara Untuk Beli Solar dan Pertalite !

Juga dapat meningkatkan aliran darah khusunya dari jantung ke otak dan syaraf. Mengurangi stres dan peradangan pada tubuh.

Berikut adalah 7 manfaat buah markisa bagi kesehatan dikutif dari Halodoc.com:

1. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah

Indeks glikemik dan serat makanan tinggi menjadikan buah markisah sangat bagus dan menjadi pilihan utama untuk diet diabetes.

BACA JUGA:Ternyata Ada Batasan Umur Bagi Honorer untuk Jadi PNS, Anda Masuk Prioritas atau Tidak!

BACA JUGA:2023 Seleksi CPNS Dibuka, 4 Formasi CPNS Ini Mudah Lulusnya Lho !

Serat yang terkandung dalam buah markisah dapat menyerap gula secara berlahan dalam aliran darah. Sehingga kandungan darah mampu terjada secara seimbang.

Markisa juga kaya akan pektan, yang dapat membuat kenyang tanpa menambah asupan kalori. Juga dapat meningkatkan sensitivitas  insulin pada tubuh.

Sumber: