Singkong Makanan Sehat dan Menyehatkan Tubuh, Simak Manfaat Lain Dari Singkong Disini

BACA JUGA:Cepat Daftar di bsu.kemnaker.go.id, Dana BSU 2023 Rp600 Ribu Segera Cair, Buruan Bro!

Tapi singkong juga banyak mengandung energi, protein, serat,lemak, kalium, kalsium, vitamin C, dan juga Fosfor.

Singkong juga bermanfaat untuk kesehatan. Seperti yang dilansir Diskerapang.lebakkab.go.id ada beberapa manfaat singkong untuk kesehatan yakni ;

1. Penambah Energi

Setiap 100 gram singkong mengandung 38 gram karbohidrat. Karenanya, singkong menjadi sumber energi yang baik bagi Anda yang akan menjalani aktivitas fisik berat.

BACA JUGA:Isi Waktu Senggang dengan Bermain Games, Berikut Rekomendasi Games Penghasil Uang

BACA JUGA:MANG JUHAI : Lemak Rajo

Aktivitas fisik akan menguras glikogen, bentuk glukosa yang disimpan sebagai cadangan energi. 

Ketika Anda makan singkong, karbohidrat akan diubah menjadi glukosa, kemudian diubah lagi menjadi glikogen dan disimpan dalam otot. 

Jadi, manfaat singkong untuk menambah energi tak bisa disepelekan. Wajar jika kemudian singkong dijadikan menu utama sarapan pagi, ya kan.

2. Bantu cegah sembelit

Singkong mengandung pati resistan dalam jumlah yang cukup tinggi. Pati resistan termasuk ke dalam jenis serat tidak larut yang kaya akan selulosa.

BACA JUGA:Prediksi MU vs City: Derby Panas! Berikut Susunan Pemain, Head to Head dan Rekor Pertemuan

BACA JUGA:PIALA AFF 2022 : Thailand Tahan Vietnam 2-2 di Leg Pertama

Jenis serat ini sangat berguna untuk membantu kelancaran pencernaan sehingga dapat mencegah sembelit. 

Sumber: