Ini Dia 15 Manfaat Tempe Untuk Kesehatan, Bisa Mengelola Stres

BACA JUGA:Korban Pembunuhan di Taba, Ternyata Warga Kepahiyang Provinsi Bengkulu

• Fosfor: 326 miligram

• Zat Besi: 4,0 miligram

• Natrium: 9 miligram

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Buatan di Indonesia, RekomendasiBACA JUGA:Dilengkapi Fasilitas Penginapan Terapung, Pulau Tegal Mas Lampung Cocok Ingin Liburan Lama Liburan Sekolah

• Kalium: 234 miligram 

Manfaat tempe untuk kesehatan 

1. Mengatasi masalah pencernaan 

BACA JUGA: Bangun Gedung IGD dan ICU RSUD Sungai Lilin, Ini Harapan Pj Bupati Muba

Tempe miliki fungsi sebagai probiotik, hal ini dapat terjadi karena pembuatan tempe melalui proses fermentasi, sehingga mikroflora yang hidup dapat memiliki fungsi membentuk lapisan pelidung di usus dan melindungi pencernaan dari bakteri jahat. 

Probiotik dapat meringankan gejala sindrom iritasi usus, mencegah diare, mengurangi kembung, dan keteraturan buang air besar (BAB). 

2. Mencegah kelahiran prematur 

BACA JUGA:Mau Rezeki Berlimpah? Jangan Lakukan 8 Kebiasaan Ini, Auto Nanti Bisa Banjir Cuan…

Kandungan probiotik pada tempe juga bermanfaat untuk ibu hamil.

Penelitian BMJ Clinical Evidience Archives menemukan bahwa mengkonsumsi probioti selama masa kehamilan dapat menurunkan risiko kelahiran prematur. 

3. Mengelola Stres

BACA JUGA:Wanita, Ternyata Ini 7 Ciri Suami Pembawa Rezeki, Bisa Makin Sayang..

Sumber: