Ini Dia 15 Manfaat Tempe Untuk Kesehatan, Bisa Mengelola Stres

PALEMBANG, PALPOS.ID - Siapa yang tak kenal dengan tempe, makanan khas Indonesia ini.

Selain banyak digemari oleh masyarakat, juga banyak manfaatnya bagi kesehatan.

Harga tempe yang sangat terjangkau oleh seluruh lapisan masyarakat, membuat makanan yang satu ini digemari berbagai kalangan.Walaupun harganya murah, tempe banyak

BACA JUGA:Tilang Manual Mulai Berefek Positif

mengandung gizi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.  

Berdasarkan Data Komposisi Pangan Indonesia (DKPI), untuk 100 gram tempe mengandung nutrisi seperti: 

• Air: 55,3 gram 

BACA JUGA:Rebecca Klopper Dilaporkan Polisi, Pasal Video Asusila 47 Detik..

• Kalori: 201 kkal

• Protein: 20,8 gram

• Lemak: 8,8 gram

BACA JUGA:Korban Pembunuhan di Taba, Ternyata Warga Kepahiyang Provinsi Bengkulu

• Karbohidrat: 13,5 gram

• Serat: 1,4 gram

• Kalsium: 155 miligram

Sumber: