15 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga juga bermanfaat untuk kesehatan mental.

Buah naga memiliki kandungan magnesium yang baik untuk tubuh.

Kandungan ini membantu menjaga kesehata tubuh dan otak agar terhindar dari depresi.

6. Meningkatkan sistem imun tubuh

Buah naga juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun tubuh.

Kemampuan tubuh untuk melawan infeksi ditentukan oleh beberapa faktor yang berbeda, termasuk kualitas pola makan sehari-hari.

Vitamin C dan karotenoid yang terkandung dalam  buah naga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi dengan melindungi sel darah putih dari kerusakan.

BACA JUGA:63 Catar Poltekip dan Poltekip Ikuti Tes Psikotes di Kanwil Kemenkumham Sumsel

7. Mencegah anemia dan defisiensi besi

Buah naga merupakan salah satu dari sedikit buah yang mengandung zat besi.

Kandungan mineral ini memainkan peran penting dalam mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. 

Zat besi berperan penting dalam memecah makanan menjadi energi. Kandungan Vitamin C dalam buah naga membantu tubuh menyerap zat besi.

8. Meningkatan kesehatan organ reproduksi

Buah naga juga dapat meningkatkan kesehtan organ reproduksi, khususnya bagi kaum wanita.

Mengkonsumsi buah naga dapat menurunkan risiko penyakit endometriosis. 

Sumber: