15 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

• Vitamin C 9 persen kebutuhan harian

• Vitamin E 4 persen kebutuhan harian

BACA JUGA:Mengapa 4.241 Warga Indonesia Pindah ke Singapura? Ini Jawabannya

Selain mengandung nutrisi yang penting untuk kesehatan, buah naga juga mengandung senyawa yang bermanfaat seperti polifenol, karotenoid dan betasianin. 

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan

1. Mencegah penyakit kronis

Buah naga yang kaya akan antioksidan yang baik untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan sel, dan menyebabkan peradangan serta penyakit. 

Dalam British Journal Of Pharmacology, terpenuhinya kebutuhan antioksidan dalam tubuh dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker, diabetes, radang sendi hingga gangguan jantung. 

BACA JUGA:Komisi IV DPRD Ogan Ilir Sangat Menyayangkan Adanya Vidio Viral Tak Senonoh yang Melibatkan 2 Instansi

2. Meningkatkan kesehatan usus

Usus merupakan rumah bagi sekitar 100 triliun mikroorganisme, termasuk lebih dari 400 spesies bakteri.

Keseimbangan dalam usus sangat penting dalam mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. 

Dalam jurnal Food Chemistry disebutkan buah naga mengandung prebiotik.

BACA JUGA:Meski Miliki Aroma Kurang Sedap, Ternyata Jengkol Banyak Manfaatnya Bagi Kesehatan

Buah naga berpotensi meningkatkan keseimbangan bakteri dalam usus. 

Sumber: