Ini Dia Manfaat Toge Untuk Kesehatan, Salah Satunya Untuk Menyehatkan Sperma

Semua kandungan nutrisi itu sangat penting untuk mejaga keseimbangan suasana hati, mengurangi kecemasan, serta meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA: INFO TERBARU ! Kota Cirebon Calon Ibukota Provinsi Cirebon Merupakan Kawasan Segitiga Emas Jawa Barat

Selain itu, kandungan bioflavonoidnya memiliki sifat menghilangkan stres. Mengkonsumsi toge juga dapat mengurangi kecemaan yang biasanya muncul akibat massalah psikologis.

Anti oksidan yang terkandung dalam toge tergolong tinggi. Senyawa fenolik yang terkandung dapat mengurangi aktivitas radikal bebas di seluruh tubuh. Antioksidan juga dapat membantu meminimalkan munculnya kerutan dan bekas luka, serta meningkatkan elastisitas kulit.

Vitamin B yang terkandung di dalam toge dapat meningkatkan metabolisme. Karena vitamin B terlibat dalam ratusan proses dalam tubuh yang mengatur ritme sirkadian, hormon, enzim dan metabolisme energi. *

Sumber: