15 Manfaat Jambu Air Untuk Kesehatan

Jambu air aman untuk penderita diabetes. Jambu air mengandung alkaloid kristal bioaktif yang dapat mendukung kontrol gula darah diabetesi (pengidap diabetes)

Komponen tersebut dapat menurunkan kadar gula darah. Caranya dengan meningkatkan aktivitas enzim yang memetabolisme karbohidrat, seperti glukoasa-6-fosfat dehidrogenase, heksokinase, dan glukosa-6-fosfatase. Pengidap diabetes tetap harus mengonsumsi jambu air dalam jumlah secukupnya. 

 BACA JUGA:Motor Italia Ini Sangat Macho Tenaganya Mengalahkan Honda Dijual Setara Motor Jepang

6. Melancarakan pencernaan

Jambu air juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, karena banyak mengandung serat. 

Serat yang terdapat pada jambu air bermanfaat untuk merangsang feses. Hal ini berguna untuk yang mengalami sembelit . Untuk melancarkan pencernaan, jambu air dapat dikonsumsi sebagai jus maupun secara langsung. 

7. Mengurangi kram otot

Kandungan kalium yang terdapat pada jambu air dalam jumlah yang cukup dapat  membantu meningkatkan kekuatan otot dan mengurangi kram otot. 

8. Menjaga kesehatan kulit

United States Departemen of Agriculture menyebut, dalam 100 gram jambu air mengandung vitamin A sebanyak 22 miligram.

Bersama vtamin C dan flavonoid, vitamin A berkhasiat mencegah kerusakan sel dan jaringan kulit akibat stres oksidatif. Jambu air  dapat mencerahkan kulit serta mengurangi kerutan dan kulit kering. 

Jambu air juga bermanfaat untuk menghambat pertumbuhan jerawat, menghambat efek buruk sinar UVB dan menyamarkan flek hitam.

BACA JUGA:Ratusan Warga di Ogan Ilir Merasa Ditipu, Pasang Meteran PDAM Tapi Tak Kunjung Dialiri Air

Selain dikonsumsi, jambu air juga bisa dibuat masker wajah. Oleskan merata pada wajah, diamkan sekitar 10 menit, lalu cuci dengan air hangat.

9. Melawan bakteri

Sumber: