14 Manfaat Tomat Untuk Kesehatan, Direkomendasikan Untuk MPASI Bayi

Manfaat mengonsumsi buah tomat lebih efektif karena mengandung kalium. Zat gizi ini menjaga kadar natrium tetap stabil, sehingga dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

Tekanan darah yang terkendali serta tidak adanya peradangan pada jantung dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

11. Menyehatkan kulit

Tomat juga bermanfaat untuk kecantikan, salah satunya adalah dapat membantu mengurangi penuaan kulit. Antioksidan yang terdapat pada tomat sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C yang terdapat pada buah tomat juga dapat mendukung pemulihan kulit dari luka lebih cepat, mencegah peradangan, serta memicu produksi kolagen, protein yang menjaga kekenyalan kulit.

12. Menguatkan tulang

Buah tomat juga mengandung kalsium dan fosfor yang memberikan manfaat baik unruk tulang.

Kedua nutrisi ini menjaga kepadatan tulang sehingga mencegah menurunnya potensi patah tulag maupun pengeroposan tulang.

13. Mendukung kesehatan bumil

Tomat mengandung folat dan zat besi, yang memberi manfaat untuk ibu hamil (bumil), seperti mencegah anemia selama kehamilan.

Folat juga menunjang pertumbuhan otak janin, yang dapat membantu mencegah kelainan otak dan sumsum tulang belakang pada bayi.

14. Meningatkan cairan tubuh

Tomat mengandung air sekitar 92,9 gram per 100 gramnya. Air dapat membantu mencukupi kebutuhan cairan si kecil. Selain itu juga  mendukung sel-sel tubuh berfungsi optimal. Sari tomat sangat cocok untuk MPASI. * (sumber klikdokter)

Sumber: