Sakit Rematik sering Menghantui di Segala Usia, Berikut 6 Tanaman Obat Murah dan Ampuh

KESEHATAN, PALPOS. ID, - Rematik merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering kali menghantui banyak orang di berbagai usia.

Gejala rematik dapat menyebabkan rasa nyeri, kaku, dan pembengkakan pada sendi, yang dapat mengganggu kualitas hidup sehari-hari.

Meskipun obat-obatan medis dapat membantu mengelola gejala, banyak orang mencari alternatif alami seperti tanaman obat untuk mengatasi rematik.

BACA JUGA:Musim Hujan Rentan Kena Reumatik, Ini 4 Tips Antispasi di Cuaca Dingin

Beberapa tanaman yang dikenal memiliki khasiat untuk meredakan rematik antara lain teh hijau, bawang putih, kayu manis, jahe, kunyit, dan lada hitam.

1. teh hijau

teh hijau bukan hanya minuman yang menyegarkan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensi untuk meredakan gejala rematik.

BACA JUGA:Cempedak, Buah Tropis yang Menggoda dengan Manfaat Kesehatan dan Kelezatan

Teh hijau mengandung senyawa polifenol, terutama epigallocatechin gallate (EGCG), yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.

Kedua sifat ini dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi yang umum terjadi pada penderita rematik.

Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2010 dan diterbitkan dalam jurnal "Arthritis Research & Therapy" menemukan bahwa konsumsi teh hijau dapat mengurangi gejala arthritis reumatoid, salah satu bentuk rematik.

BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirsak: Sumber Kesehatan Alami yang Luar Biasa

Oleh karena itu, menambahkan teh hijau ke dalam rutinitas minum harian dapat menjadi langkah positif dalam meredakan rematik.

2. Bawang Putih

Bawang putih bukan hanya bumbu dapur yang populer, tetapi juga dikenal karena sifat antiinflamasi dan antioksidannya.

BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Anti-aging: Tips untuk Tampil Awet Muda!

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang telah ditunjukkan memiliki efek mengurangi peradangan dalam beberapa penelitian.

Allicin juga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat bermanfaat bagi penderita rematik dengan meningkatkan pasokan nutrisi ke sendi.

Penggunaan bawang putih mentah atau dimasak dalam hidangan sehari-hari dapat membantu memberikan manfaat kesehatan ini.

BACA JUGA:17 Manfaat Timun Salah Satunya Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: