Daun Bidara Kaya Manfaat Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Baik untuk Mengatasi Susah Tidur

KESEHATAN, PALPOS.ID - Daun bidara, atau dengan nama latin Zizphus mauritania, ternyata bukan hanya sekadar tanaman yang diyakini dapat menangkal sihir atau guna-guna.

Tanaman ini, yang seringkali tumbuh di berbagai wilayah dengan iklim hangat, ternyata mengandung sejumlah zat aktif yang memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan manusia. 

Daun bidara, kaya akan flavonoid, alkaloid, glikosida, polifenol, siklopeptida, saponin dammarane, minyak atsiri, asam amino, asam lemak tak jenuh ganda, mineral, dan vitamin.

BACA JUGA: Daun Sembung Obat Tradisional Bisa Mengatasi Haid Tidak Teratur

BACA JUGA:Gak Nyangka, Sawi Putih Sayuran Rendah Kalori dan Kaya Manfaat Ternyata Bisa Menjaga Kekuatan Tulang Loh!

Dengan kandungan sejumlah senyawa aktif tersebut, Daun bidara  dapat memberikan dampak positif pada kesehatan tubuh.

Flavonoid, misalnya, dikenal sebagai senyawa antioksidan yang mampu melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Alkaloid, yang juga ditemukan dalam daun bidara, memiliki potensi untuk memberikan efek analgesik dan bahkan efek relaksasi pada sistem saraf.

BACA JUGA:13 Manfaat Lengkuas Bagi Kesehatan Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria

BACA JUGA:Simak Ini ! 7 Manfaat Tanaman Lidah Buaya, Nomor 2 Buat Rambutmu Sehat dan Berkilau

Glikosida, polifenol, dan siklopeptida adalah senyawa-senyawa lain yang ikut berperan dalam memberikan manfaat kesehatan dari daun bidara.

Saponin dammarane, minyak atsiri, asam amino, dan asam lemak tak jenuh ganda memberikan kompleksitas nutrisi yang membuat daun ini begitu bernilai.

Selain itu, kandungan mineral dan vitamin dalam daun bidara menambah keunggulan tanaman ini dalam mendukung kesehatan manusia.

BACA JUGA:Cempedak, Buah Tropis yang Menggoda dengan Manfaat Kesehatan dan Kelezatan

Sumber: