Kerusakan Organ Hati ! Coba Lawan Dengan Konsumi Sayur Kangkung, Begini Caranya

Ini lantaran bayam air mengandung zat besi dan fosfor.

Zat besi sendiri sangat ampuh untuk meningkatkan produksi sel darah merah (hemoglobin). 

Sel darah merah diperlukan untuk mengangkut oksigen ke seluruh sel dan organ tubuh kamu, misalnya jantung dan otak.  

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kangkung juga bermanfaat untuk membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan membantu mencegah penyakit lain yang disebabkan oleh lemahnya sistem kekebalan tubuh.

Itu karena kangkung tinggi akan vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus melawan kerusakan sel. 

Baik itu kerusakan sel karena penyakit kronis seperti penyakit jantung dan stroke atau karena infeksi virus dan bakteri.

4. Menjaga Kesehatan mata

Kangkung kaya kandungan vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

Sebab, vitamin A mampu melindungi kornea dan lapisan mata dari infeksi bakteri dan virus. 

5. Antiradang

Sayur kangkung ternyata punya khasiat antiradang yang mujarab. 

Peradangan biasanya ditandai dengan gejala seperti nyeri dan pembengkakan.

Kangkung diketahui juga ampuh dalam melawan peradangan yang diakibatkan oleh infeksi bakteri Staphylococcus aureus dan Bacillus subtilis. 

Bakteri-bakteri tersebut bisa menyebabkan penyakit bintitan, keracunan makanan, serta MRSA.

Sumber: