Jagung Bukan Hanya Lezat, Tetapi Juga Ramah Diet

PALEMBANG, PALPOS.ID - Jagung, bukan hanya sekadar camilan musim panas melainkan juga menjadi kunci tersembunyi untuk menurunkan berat badan secara sehat.

Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi jagung secara teratur dapat menjadi sekutu yang ampuh dalam perjalanan penurunan berat badan.

BACA JUGA:Jagung: Lebih dari Sekadar Camilan Musim Panas! Menggali Manfaat Kesehatan yang Mengagumkan

BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis

Jagung, yang sering dianggap sebagai camilan lezat di musim panas kini mendapat perhatian baru sebagai pilihan sehat untuk menurunkan berat badan.

Beberapa alasan mengapa jagung dapat menjadi bagian yang berharga dari rencana penurunan berat badan berikut diantaranya :

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

BACA JUGA:Air Lemon bisa Menjadi Alternatif Sehat untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tambahan

1. Serat Tinggi

Jagung mengandung serat yang tinggi, memberikan rasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk ngemil di antara waktu makan.

2. Kalori Rendah

Meskipun kaya rasa, jagung memiliki jumlah kalori yang relatif rendah menjadikannya alternatif yang lebih sehat daripada camilan berkalori tinggi.

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Lemon Segar yang Nikmat dan Sehat

BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

3. Energi Bertahap

Karbohidrat kompleks dalam jagung memberikan energi secara bertahap, membantu menjaga stamina tanpa lonjakan gula darah yang drastis.

4. Regulasi Gula Darah

Kandungan serat larut dalam jagung membantu mengontrol kadar gula darah, meminimalkan gejala lapar mendadak dan keinginan untuk makan berlebihan.

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Ubi Ungu si Superfood Lokal

Sumber: