Kecil-Kecil Stroberi Menyimpan Banyak Rahasia Kesehatan, Yuk Kita Intip

3. Meningkatkan sistem imun tubuh

Stroberi mengandung vitamin C yang sangat tinggi.

BACA JUGA:Manggis, Buah Rendah Kalori Bermanfaat Untuk Kesehatan Otak

BACA JUGA:7 Manfaat Ngopi di Pagi Hari Sebelum Beraktivitas

Kandungan vitamin C pada buah mungil ini dapat membantu memenuhi kebutuhan vitamin C yang dibutuhkan tubuh, sehingga tubuh kamu dapat memiliki sistem imun tubuh yang lebih optimal.

Hal ini juga terdapat dalam jurnal Experimental Gerontology.

Dalam penelitiannya terdapat hasil bahwa mengonsumsi vitamin C dan E dapat meningkatkan imun tubuh pada orang tua.

Jadi, buah ini bisa dikonsumsi oleh semua usia, mulai dari anak-anak hingga lanjut usia atau lansia.

BACA JUGA:Kulit Melinjo Ternyata Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Konsumsi Serai, Nomor 6 yang Insomnia Pasti Tidur Nyenyak

Dengan memenuhi kebutuhan vitamin C melalui stroberi, maka sistem imun tubuh dapat menjadi lebih baik.

Saat sistem imun tubuh optimal, maka kamu akan terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

4. Menurunkan risiko demensinya

Stroberi mampu mengoptimalkan kesehatan otak. Konsumsi buah ini secara rutin berkaitan dengan penurunan risiko Alzheimer dan demensia.

BACA JUGA:Terkenal dengan Rasa Asamnya, Ternyata Belimbing Wuluh Ampuh untuk Usir Jerawat dan Segarkan Kulit Kamu..

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Buah Sirsak untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda Juga Lho..

Sumber: