12 Manfaat Daun Seledri, Bisa Menjaga Kesehatan Mata

Hiperlipidemia mengacu pada peningkatan molekul lemak dalam darah. Kondisi ini sering kali tidak bergejala, tetapi dapat meningkatkan risiko jangka panjang penyakit jantung dan stroke.

5. Mengontrol gula darah

Dengan indeks glikemik yang rendah dan kandungan serat yang tinggi, seledri bermanfaat bagi mereka yang perlu memantau kadar gula darah. Penelitian ini juga menunjukkan bahwa cara ini efektif untuk mengurangi kadar glukosa darah.

6. Mencegah kanker

Seledri juga dapat membantu mencegah penyakit kanker, karena seledri mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan membantu melindungi tubuh mencegah terjadinya stress oksidatif yang memicu pertumbuhan sel kanker.

BACA JUGA:Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

BACA JUGA:Kelezatan Durian Ternyata Disertai dengan Beragam Manfaat Kesehatan

7. Mencegah alzheimer

Berdasarkan hasil penelitian, ekstrak biji seledri mengandung L-3n butylphthalide yang dapat meningkatkan kemmapuan kognitif dan memori. Kandungan ini dapat menurunkan risiko dan penyakit penyakit alzheimer.

8. Menjaga Kesehatan mata

Antioksidan yang terdapat pada daun seledri mampu mencegah mata dari paparan radikal  bebas yang dapat menyebabkan gangguan kesehata mata, seperti pandangan buram, mata kering, hingga macula degenerasi.

9. Menurunkan berat badan

Seledri mengandung serat dan air yang tinggi, dengan kalori yang rendah. Hal ini membuat seledri menjadi salah satu sayuran yang dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

10. Mengoptimalkan perkembangan janin

Kandungan folat yang terdapat pada daun seledri membuat perkembangan dan pertumbuhan janin dalam kandungan menjadi lebih optimal. 

Sumber: