Diabetes, Stop Konsumsi Nasi Ganti Dengan Kentang Untuk Mengontrol Gula Darah ! Ini Alasannya
Kentang, umbi tunggal yang kaya manfaat kesehatan salah satunya mengonrol gula darah. Foto : Maryati--
Sebagai alternatif yang lebih sehat, kamu bisa memotong kentang dan memanggangnya dalam oven dengan sedikit minyak zaitun.
Selain itu dalam mengolah kentang, pastikan kamu tidak membuang kulitnya.
Sebab, sebagian besar nutrisi kentang terkandung di dalam kulitnya.
Kulit kentang juga banyak mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
Semoga artikel ini bermanfaat untuk kita semua dan terimakasih. ***
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
