3 Makanan ini Mengandung Vitamin Lutein, Baik untuk Lansia yang Mulai Mengalami Gangguan Penglihatan Loh!

BACA JUGA:Si Kuning Buah Tropis yang Lembut, Inilah 8 Manfaat Buah Nangka untuk Kesahatan Manusia

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dan Ragam Jenis Roti dalam Pola Makan Sehat

Menjaga mata dari kerusakan dan gangguan juga merupakan bagian penting dalam perawatan mata.

Asupan lutein yang mencukupi dapat membantu dalam:

Mencegah Katarak.

Katarak adalah kondisi mata yang umum di mana lensa mata menjadi keruh.

BACA JUGA:Kecambah, Meningkatkan Kecerdasan dan Kinerja Otak

BACA JUGA:Malu Punya Muka Jerawatan ? Anda Wajib Hindari 7 Jenis Makanan ini..

Lutein membantu dalam mengurangi risiko terkena katarak.

Mencegah Degenerasi Makula.

Degenerasi makula merupakan masalah umum pada mata, terutama pada usia lanjut.

Lutein dapat membantu dalam memperlambat perkembangan kondisi ini.

BACA JUGA:Peringatan Keras, Buah Nangka Bisa Bikin Ibu Hamil Kontraksi Dini Bahkan Keguguran

BACA JUGA:Jus Buah Pir Ini Bisa Membersihkan Usus Besar Kamu Lho, Catat Resepnya Dijamin Sehat dan Segar..

Melindungi dari Sinar UV dan Cahaya Biru

Sumber: