Bikin Cepat Lapar, Hindari Mengkonsumsi 13 Makanan Ini Saat Sahur

KULINER, PALPOS.ID - Makanan adalah kebutuhan dasar manusia untuk bertahan hidup dan mendapatkan energi. 

Namun, terdapat jenis makanan tertentu yang seharusnya membuat kita merasa kenyang, namun justru dapat memicu rasa lapar yang lebih intens. 

Fenomena ini mungkin terdengar kontradiktif, terutama bagi mereka yang berencana menjalankan ibadah puasa Ramadhan, di mana rasa lapar menjadi ujian yang harus dihadapi. 

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang, meskipun seharusnya memuaskan rasa lapar, justru dapat meningkatkan keinginan untuk makan lebih banyak lagi.

BACA JUGA:Menyegarkan dengan Elegansi Biru: Bunga Telang, Kunci Rahasia Minuman Segar yang Memukau

BACA JUGA:Pempek Tahu: Inovasi Terbaru dalam Kuliner Khas Palembang

1. Sereal

Meskipun sering dianggap sebagai sarapan yang sehat, sereal seringkali mengandung kadar gula yang tinggi dan rendah serat. 

Hal ini dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, diikuti oleh penurunan tajam, membuat Anda merasa lapar dalam waktu singkat setelah mengonsumsinya.

2. Roti Tawar Putih

BACA JUGA:Takjil Khas Palembang: Menggabungkan Kenikmatan Kuliner Tradisional dan Kebudayaan Buka Puasa

BACA JUGA:Ragam Aneka Takjil Berbuka Puasa Meriahkan Ramadhan di Palembang

Roti tawar putih memiliki indeks glikemik tinggi, yang berarti mereka dapat membuat kadar gula darah naik dengan cepat. 

Ini seringkali diikuti oleh penurunan tajam, meninggalkan Anda dengan perasaan lapar.

Sumber: