Tidur Tengkurap: Manfaat dan Risikonya bagi Kesehatan Tubuh

KESEHATAN, PALPOS.ID - Tidur tengkurap, atau Tidur dengan posisi tubuh menghadap ke samping dan dada menyentuh kasur, telah menjadi pilihan Tidur yang populer di kalangan banyak orang.

Beberapa orang menganggapnya sebagai cara yang efektif untuk mengatasi dengkuran dan bahkan mengurangi gejala influenza.

Namun, dibalik manfaatnya, posisi tidur ini juga dapat membawa risiko tertentu bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Tidur Tengkurap

BACA JUGA:Ingin Tidur Lebih Nyenyak Dimalam Hari? Berikut Tips Cara Mudah Agar Tidur Menjadi Nyenyak..

BACA JUGA:Anda Mengalami Insomnia? Atasi Dengat Rutin Konsumsi Markisa Kuning

Pertama-tama, mari kita bahas beberapa manfaat tidur tengkurap yang membuat banyak orang menyukainya.

Salah satu keuntungannya adalah kemampuannya untuk memberikan tidur yang tenang dan nyenyak.

Beberapa orang merasa lebih mudah terlelap dalam posisi ini, membuat tidur mereka lebih berkualitas.

Selain itu, tidur tengkurap juga dianggap sebagai metode yang efektif untuk mengurangi dengkuran.

BACA JUGA:Penting Diingat, 10 makanan Ini Dapat Meningkatkan Kualitas Tidur

BACA JUGA:Buah Pisang Ternyata Bermanfaat Untuk Ibu Yang Ingin Punya Anak Lelaki

Posisi ini membantu membuka saluran napas, sehingga mengurangi getaran yang dapat menyebabkan suara dengkuran yang mengganggu.

Oleh karena itu, banyak yang memilih tidur tengkurap untuk mengatasi masalah tidur yang sering dikaitkan dengan dengkuran.

Sumber: