Kolesterol Tinggi : Bisa Diturunkan Secara Alami Gak Sich ? Ini Bahan Alami yang Bisa Turunkan Kolesterol

3. Daun asam

Daun asam dapat digunakan menurunkan kolesterol dengan cara, ambil 12 gram daun asam segar. 

Cara penggunaan : 

Daun asam dicuci bersih, lalu didihkan dengan air 1 gelas selama 15 menit. Setelah dingin, air disaring lalu diminum sekaligus. Lakukan 2 kali sehari.

3. Bawang Merah

Siapa sangka ternyata bawang merah juga bisa menurunkan kolesterol. 

Cara penggunaan : 

Ambil 20 gram bawang merah segar. 

Kemudian iris tipis-tipis, dimakan langsung bersama nasi/dijadikan lalapan. Lakukan 3 kali sehari dengan ukuran yang sama.

4. Bawang putih

Bawang putih biasa dilalap sebagian orang tua dulu, ternyata fungsinya untuk mengatur kadar kolesterol agar tetap normal.

Cara penggunaannya ambil

1-2 siung bawang putih. 

Lalu iris tipis-tipis atau dipipiskan dan dibuat bulatan kecil, atau bisa dikunyah langsung.

Lakukan 2 kali sehari.

Sumber: