Kolesterol Tinggi : Bisa Diturunkan Secara Alami Gak Sich ? Ini Bahan Alami yang Bisa Turunkan Kolesterol

5. Temulawak

Temuk lawak, rimpang yang menjadi salah satu bahan obat herbal ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Cara penggunaan :

Ambil 3 jari rimpang temulawak segar. 

Rimpang temulawak dikupas kulitnya, lalu diparut, tambahkan 3/4 cangkir air panas dan biarkan mengendap. 

Setelah dingin, endapannya dibuang, airnya diminum. Lakukan setiap hari.

6. Buncis

Buncis sayuran yang dapat diolah menjadi beragam campuran kuliner ini juga ternyata dapat membantu menurunkan kolesterol.

Cara penggunaan : 

Ambil 30 gram buncis segar. 

Lalu buncis dicuci bersih, lalu rebus. 

Setelah agak layu, buncis diangkat. Rebusan buncis ini dimakan bersama nasi sebagai lalapan. 

7. Daun Murbei

Daun buah mungil ini juga bermanfaat untuk menurunkan kolesterol.

Cara penggunaan :

Sumber: