Apa Saja Vitamin dan Mineral yang Terdapat dalam Daun Pepaya?

BACA JUGA:Cabai Mahal, Tanam Sendiri Yuk! Pakai Pupuk Dari Bumbu Dapur Ini Cabai Bisa Berbuah Lebat, Ini Cara Membuatnya

4. Menjaga Kesehatan Saluran Pencernaan

Selain kandungan enzimnya, daun pepaya juga kaya akan serat yang sangat baik untuk kesehatan saluran pencernaan.

Serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan mencegah sembelit, serta mempertahankan keseimbangan flora

usus. Hal ini tentunya sangat penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Daun pepaya juga dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan seratnya yang tinggi dan rendah kalori.

Dengan mengonsumsi daun pepaya, kita merasa kenyang lebih lama dan cenderung makan lebih sedikit. 

Hal ini dapat membantu menurunkan asupan kalori serta menurunkan berat badan secara alami.

Itulah beberapa kandungan nutrisi dan manfaat dari daun pepaya untuk kesehatan.

BACA JUGA:7 Jenis Buah Bisa Meredakan Asam Lambung, Apa Saja?

BACA JUGA:Mengkonsumsi Buah Nanas, Ini Manfaatnya...

Namun, seperti halnya dengan obat-obatan atau suplemen lainnya, penggunaan daun pepaya juga harus sesuai dengan dosis yang

tepat.

Konsumsi daun pepaya dengan dosis terlalu tinggi bisa menimbulkan efek samping atau bahkan membahayakan kesehatan.

Sumber: