Bagaimana Cara Kacang Mete Menjaga Kesehatan Tulang dan Saraf? Begini Caranya

KESEHATAN, PALPOS.ID - Kacang-kacangan menjadi pilihan makanan yang sangat diminati, karena kandungan gizinya yang tinggi dan beragam. 

Salah satunya adalah kacang mete. Dengan rasa gurih dan kombinasi manis yang khas, kacang mete tidak hanya menjadi camilan lezat, tetapi juga membawa sejumlah manfaat luar biasa bagi kesehatan.

Kacang mete memiliki ciri khas, dengan bentuk yang menyerupai ginjal dengan ujung halus dan runcing melengkung. 

Warna krem putih yang tegas dan tekstur seperti mentega membuatnya menjadi bahan yang sangat dihargai dalam berbagai masakan dan camilan di berbagai belahan dunia.

BACA JUGA:Bagaimana Buah Duwet Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi? Baca di Sini Caranya

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata Kamu dengan Konsumsi Bunga Telang

Kandungan gizi kacang mete

Pohon jambu mete dan buahnya telah menjadi sumber makanan lezat sejak abad ke-16, dan keberagaman manfaat kesehatannya sebagian besar berkaitan dengan kandungan gizinya yang kaya. 

Berikut adalah tabel kandungan gizi kacang mete per 100 gram:

Kandungan Gizi Jumlah

Kalori 553

Protein 18g

Lemak 44g

Karbohidrat 30g

Sumber: