Bagaimana Cara Kacang Mete Menjaga Kesehatan Tulang dan Saraf? Begini Caranya

• Kacang mete memiliki kandungan lemak lebih rendah bila dibandingkan dengan sebagian besar kacang lain.

• Lemak sehat, seperti asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal, membantu meningkatkan kesehatan jantung.

• Asam oleat dapat mengurangi tingkat trigliserida yang terkait dengan risiko penyakit jantung.

• Kandungan antioksidan tinggi membantu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan kardiovaskular.

BACA JUGA:Pola Makan Sehat Sangat Berpengaruh Bagi Kesehatan Kulit, Benarkah? Ini Jawabanya!

BACA JUGA:Bagaimana Talas Menjaga Kesehatan Mata? Begini Caranya

• Magnesium dalam kacang mete membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah serangan jantung.

2. Merawat rambut dan kesehatan kulit

• Kacang mete kaya akan tembaga mineral, yang penting untuk mengatur produksi enzim.

• Tembaga diperlukan untuk pembentukan melanin, pigmen yang menjaga kesehatan rambut dan warna kulit.

• Kacang mete membantu menjaga kesehatan rambut dan kulit melalui kontribusinya terhadap produksi melanin.

BACA JUGA:Siapakah Sang Juru Kunci Kesehatan? Cuka Apel Punya Jawabannya ?

BACA JUGA:Air Jahe: Minuman Hangat dengan Banyak Manfaat Kesehatan

3. Menjaga kesehatan tulang

• Kacang mete mengandung magnesium, yang diperlukan untuk kekuatan tulang.

Sumber: