Bagaimana Ikan Teri Dapat Menyehatkan Tubuh? Baca di Sini Caranya

• Ikan teri segar dapat diolah dengan cara digoreng, menciptakan camilan yang renyah dan nikmat.

BACA JUGA:Kaya Nutrisi dan Kesehatan: Menggali Manfaat Buah Srikaya untuk Tubuh yang Lebih Sehat

BACA JUGA:Emang Bisa Kuaci Menjaga Kesehatan Otak? Begini Caranya

5. Sambal ikan teri:

• Sambal ikan teri adalah hidangan pedas yang melibatkan ikan teri dan sambal. 

Kombinasi ini sering menjadi teman sempurna bagi nasi dan hidangan utama.

Manfaat ikan teri bagi Kesehatan

Selain kenikmatan cita rasa, ikan teri segar juga menghadirkan sejumlah manfaat bagi Kesehatan. 

Berikut manfaat ikan teri bagi kesehatan berdasarkan kandungan gizinya:

BACA JUGA:Badan Lemas, Nafsu Makan Hilang, dan Muntah-Muntah? Waspada Mungkin Anda Terserang Penyakit ini…

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Keajaiban Bunga Sepatu yang Perlu Anda Ketahui

1. Protein tinggi

• Meskipun kecil, ikan teri segar kaya akan protein, dengan 10.3 gram protein per 100 gram ikan teri segar. 

Protein memiliki peran penting dalam membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Kalsium 

Sumber: