Tahukah Anda? Ternyata Kacang Hijau Sangat Bermanfaat Bagi Anak-Anak, Ini Alasannya..

11. Menjaga Kesehatan Mata

Kacang hijau mengandung vitamin A yang penting untuk menjaga kesehatan mata anak.

BACA JUGA:7 Cara Alami Menurunkan Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas

12. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat

Kacang hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anak-anak.

13. Mencegah Obesitas

Dengan kandungan serat yang tinggi, kacang hijau dapat membantu anak-anak menjaga berat badan yang sehat dan mencegah obesitas.

BACA JUGA:Ikan Gabus, Ikan Air Tawar Kaya Kandungan Nutrisi Bermanfaat Untuk Penyembuhan Pasca Operasi

BACA JUGA:Lidah Buaya Bermanfaat untuk Kecantikan dan Dapat Membersihkan Racun pada Tubuh

14. Mengoptimalkan Perkembangan Otak

Nutrisi dalam kacang hijau, terutama asam lemak omega-3, membantu dalam perkembangan otak anak.

Dengan beragam manfaat yang ditawarkannya, kacang hijau merupakan salah satu makanan yang wajib untuk dimasukkan dalam menu harian anak-anak. 

Namun, perlu diingat bahwa kacang hijau sebaiknya diberikan dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan dan dengan cara pengolahan yang tepat agar anak dapat mendapatkan manfaat yang optimal.

BACA JUGA:Tak Hanya Wangi, Ini 6 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan

Sumber: