Buah Blewah Dapat Mengatasi Insomnia dan Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

7. Mengatasi maag

Konsumsi blewah secara teratur dapat membantu mengatasi masalah maag dan meningkatkan nafsu makan.

8. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam buah blewah penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah efek buruk radikal bebas.

9. Menjaga kesehatan kulit

Kombinasi vitamin A dan C dalam buah blewah membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meredakan iritasi kulit.

10. Menyehatkan janin

Kandungan asam folat dalam buah blewah sangat penting untuk perkembangan janin dalam kandungan, menjadikannya makanan yang baik untuk ibu hamil.

11. Melancarkan pencernaan

Serat makanan dalam buah blewah membantu melancarkan pencernaan dan mencegah masalah saluran pencernaan, seperti sembelit dan infeksi saluran kemih.

12. Mencegah asma

Kandungan vitamin C dan beta-karoten dalam buah blewah dapat membantu mengurangi risiko terkena asma dan menjaga kesehatan sistem pernapasan.

13. Meningkatkan imunitas

Kandungan vitamin C, vitamin A, dan fitokimia dalam buah blewah meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit.

14. Mengurangi dehidrasi

Sumber: