Buah Blewah Dapat Mengatasi Insomnia dan Menjaga Kesehatan Mata Secara Alami

Tingginya kandungan air dalam buah blewah menjadikannya makanan yang ideal untuk mengatasi dehidrasi, terutama saat musim panas.

15. Perawatan kulit

Nutrisi dalam buah blewah membantu menjaga kesehatan kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas dan paparan sinar UV.

16. Meredakan stres dan kecemasan

Kandungan kalium dalam buah blewah dapat membantu meredakan stres dan kecemasan dengan menstabilkan tekanan darah dan meningkatkan perasaan rileks.

17. Mengontrol diabetes

Buah blewah dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti gangguan ginjal.

18. Mengobati radang sendi

Fitokimia dalam buah blewah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi dan meringankan gejala arthritis.

Blewah merupakan sumber nutrisi yang kaya dan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Dengan mengonsumsi buah blewah secara teratur, tidak hanya menjaga kesehatan tubuh, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. *

Sumber: