Penderita Ginjal dan Rheumatik Dilarang Konsumsi Buah Kundur? Baca di Sini Alasannya

2. Menurunkan kolesterol: Kandungan serat yang tinggi pada buah kundur dapat membantu menyerap karbohidrat dan lemak dalam tubuh, serta membantu pembuangan sisa-sisa zat makanan yang telah diserap tubuh dalam bentuk tinja.

3. Menurunkan gula darah: Buah kundru juga dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes melitus.

4. Menurunkan berat badan: Kandungan kalori yang rendah pada buah kundur cocok untuk program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Peningkatan Kesadaran akan Kesehatan: Nanas, Rahasia Terbaru untuk Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Rekrutmen CPNS dan PPPK 2024 : Dibutuhkan 2,3 Juta Formasi Guru, Tenaga Kesehatan, dan Tenaga Teknis !

5. Menurunkan risiko kanker: Kandungan vitamin C dalam buah kundur dapat berperan sebagai antioksidan alami yang dapat membantu menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker.

6. Mengatasi Sembelit: Kandungan air yang terdapat dalam buah kundur dapat membantu memperlancar proses pencernaan dan pergerakan makanan dalam usus.

7. Melindungi sistem pencernaan: Buah kundur memiliki sifat memperkuat usus serta menyeimbangkan keasaman dalam tubuh.

8. Menghilangkan racun dalam tubuh: Mengonsumsi buah kundru dapat membantu tubuh menetralkan kandungan racun yang terbawa oleh makanan, minuman, atau udara.

BACA JUGA:Manajemen Kafein yang Bijak: Memahami Batas dan Waktu Konsumsi untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

BACA JUGA:Lobak Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Mengobati Asma

9. Meningkatkan produksi urine: Buah kundru dapat membantu meningkatkan sekresi urin, yang penting untuk menjaga keseimbangan air dalam tubuh.

10. Antiinflamasi: Kandungan antiinflamasi yang terdapat dalam buah kundur dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.

11. Mengobati asma: Buah kundur memiliki sifat yang dapat membantu mengobati asma.

12. Mengatasi insomnia: Mengonsumsi buah kundur secara teratur dapat membantu mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.

Sumber: