Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin, Simak Yuk!

Namun demikian, agar konsumsi buah kiwi tetap dalam batas yang wajar. Meskipun mengonsumsi buah kiwi memiliki banyak manfaat, namun seperti halnya dengan makanan lainnya, konsumsilah dalam jumlah yang moderat. Kebanyakan dari segala sesuatu juga tidak baik.

Sebagai tambahan, selain mengonsumsi buah kiwi secara langsung, ibu hamil juga dapat mengolahnya menjadi berbagai hidangan yang lezat dan sehat, seperti smoothie buah kiwi, salad buah kiwi, atau bahkan tambahkan potongan buah kiwi sebagai hiasan pada yogurt atau oatmeal pagi Anda.

Dengan demikian, buah kiwi dapat menjadi pilihan yang cerdas dan lezat bagi ibu hamil yang ingin memastikan perkembangan janin yang optimal. 

BACA JUGA:Sindrom Stevens-Johnson: Mengenal Penyakit Kulit Langka yang Diderita Kartika Putri

Dengan kandungan nutrisinya yang kaya akan vitamin C, asam folat, dan zat besi, buah kiwi tidak hanya menyehatkan bagi ibu hamil, tetapi juga memberikan manfaat besar bagi perkembangan janin yang sedang berkembang.

Oleh karena itu, jangan ragu untuk menambahkan buah kiwi ke dalam pola makan sehat Anda selama masa kehamilan.**

Sumber: