Keunggulan Luar Biasa Buah Kiwi yang Patut Anda Pahami

Serat juga dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

BACA JUGA:Menilai Kelayakan Buah Naga untuk Anak Balita dengan Riwayat Alergi

BACA JUGA:Saat yang Ideal untuk Mengenalkan Buah Naga kepada Anak Balita

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Studi menunjukkan bahwa konsumsi kiwi secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur terutama pada orang dewasa yang mengalami masalah tidur.

BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita

BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit

5. Menyeimbangkan Gula Darah

Kiwi memiliki indeks glikemik rendah sehingga dapat membantu dalam menjaga keseimbangan gula darah yang sangat penting bagi penderita diabetes.

BACA JUGA:Bunga Telang si Obat Alami yang Menarik Perhatian Baru-Baru Ini

BACA JUGA:Bunga Telang memiliki Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan dan Kecantikan

6. Mendukung Kesehatan Mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam kiwi dikaitkan dengan perlindungan terhadap kesehatan mata, membantu mencegah penyakit mata terkait usia.

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsi Ketumbar

BACA JUGA:Ketumbar si Bumbu yang Menyehatkan Tubuh Anda

7. Menjaga Kulit Tetap Sehat

Vitamin C dalam kiwi membantu dalam produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit, membuat kulit tetap segar dan kencang.

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

BACA JUGA:Efek Samping yang Perlu Perhatikan saat Mengonsumsi Jeruk Nipis untuk Obat Batuk

8. Mengurangi Risiko Asma pada Anak

Sumber: