Menu Buka Puasa yang Lezat dan Bergizi untuk Menyambut Bulan Suci Ramadan

BACA JUGA:Menjelajahi Kekayaan Kuliner: Ragam Mie yang Menggugah Selera

BACA JUGA:Eksplorasi Sensasi Rasa: Jenis-Jenis Nasi Goreng yang Menggugah Selera

4. Sup kacang merah

Sup kacang merah adalah hidangan sup khas Ramadan di negara-negara Timur Tengah dan sebagian Asia.

Sup ini terbuat dari kacang merah, tomat, bawang dan rempah-rempah yang memberikan rasa kaya dan gizi tinggi.

Kacang merah mengandung protein, serat dan zat besi yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi setelah berpuasa.

BACA JUGA:Memilih Keju yang Tepat untuk Membuat Cheesecake

BACA JUGA:Tingkatkan Kelezatan Kue Anda dengan Sentuhan Keju yang Berbeda

5. Kurma

Kurma adalah makanan sunnah yang kerap disantap saat berbuka puasa.

Kurma memiliki indeks glikemik yang rendah dan mengandung gula alami yang membantu mengembalikan kadar gula darah dengan cepat setelah berpuasa.

Selain itu, kurma kaya akan serat, potassium dan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Rekomendasi Ahli Gizi dalam Memilih Keju yang Tepat untuk Anak-Anak

BACA JUGA:Mitos dan Fakta Keamanan Konsumsi Keju untuk Anak-Anak

Dalam menyambut bulan suci Ramadan, memilih makanan berbuka puasa yang seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan selama bulan puasa.

Selain hidangan di atas, penting untuk tetap memperhatikan porsi dan kualitas makanan yang dikonsumsi agar tetap mendapatkan nutrisi yang cukup.

Semoga hidangan berbuka puasa yang lezat dan bergizi ini dapat memberikan kesegaran dan kekuatan bagi umat Muslim selama menjalani ibadah puasa.*

Sumber: