Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

12. Melawan Radikal Bebas

Antioksidan dalam tomat melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai penyakit.

BACA JUGA:Anak Anda Senang Mandi Hujan? Jangan Dilarang Ini Manfaat Mandi Hujan

BACA JUGA:Sering Begadang Hingga Larut Malam? Ini yang Harus Dilakukan Setelah Begadang Agar Tetap Bugar

13. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam tomat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan denyut jantung.

14. Menekan Risiko Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi tomat secara teratur dapat mengurangi risiko terkena beberapa jenis kanker, terutama kanker prostat dan kanker usus besar.

BACA JUGA:Jahe dan Madu Bisa Mengatasi Sesak Napas Secara Alami, Begini Caranya

BACA JUGA:Bawang Merah Bisa Membuat Payudara Indah Tanpa Efek Samping, Begini Caranya

15. Menguatkan Tulang

Kandungan kalsium dalam tomat membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

16. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil

Asupan nutrisi yang seimbang dari tomat dapat mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

BACA JUGA:5 Makanan ini Rendah Kalori, Baik untuk Orang yang Ingin Diet Sehat Menghindari Obesitas

Sumber: