Kaya Vitamin C, Ini Manfaat Tomat Bagi Kesehatan

2. Sumber Vitamin C

tomat merupakan salah satu sumber utama vitamin C, yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi.

BACA JUGA:Rambutan: Solusi Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dan Meningkatkan Kesehatan Jantung

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

3. Mengurangi Risiko Penyakit Degeneratif

Antioksidan dalam tomat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit degeneratif seperti penyakit jantung dan diabetes.

4. Mempercepat Sembuh Luka

Kandungan vitamin dan mineral dalam tomat juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan luka.

BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya

5. Mencegah Pendarahan Pembuluh Darah Halus

Asam askorbat dalam tomat berperan dalam memperkuat dinding pembuluh darah, sehingga mengurangi risiko pendarahan pembuluh darah halus.

6. Menjaga Organ Penglihatan

Kandungan karotenoid dalam tomat, seperti lycopene, dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti degenerasi makula.

BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya

Sumber: