Tempe: Makanan Tradisional Indonesia yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

10. Menekan Nafsu Makan

Tempe dapat membantu menekan nafsu makan berlebihan, sehingga cocok sebagai bagian dari program penurunan berat badan.

BACA JUGA:Mencegah Anemia! Ini 10 Manfaat Kentang Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya

11. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi dalam tempe membantu mencegah anemia atau kekurangan darah.

12. Mengurangi Stres Oksidatif

Antioksidan dalam tempe membantu mengurangi stres oksidatif dalam tubuh, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan berbagai penyakit degeneratif.

BACA JUGA:Dapat Membantu Melawan Depresi! Ini 17 Manfaat Mengkonsumsi Merica, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Risiko Penyakit Jantung Meningkat! Ini 11 Efek Samping Mengkonsumsi Telur Berlebihan, Yuk Cek Faktanya

13. Bantu Mencegah Kanker

Isoflavon dalam tempe memiliki sifat anti-kanker dan dapat membantu dalam mencegah perkembangan sel-sel kanker.

14. Baik untuk Kesehatan Liver

Kandungan nutrisi dalam tempe dapat membantu menjaga kesehatan hati dan fungsi detoksifikasi.

BACA JUGA:Bayam, Sumber Antioksidan Berkualitas Tinggi, Memberikan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Paru-paru

Sumber: