Tiram Bermanfaat Untuk Menyehatkan Kulit dan Menyembuhkan Luka

Zat besi dalam tiram membantu dalam pembentukan sel darah merah dan meningkatkan peredaran darah dalam tubuh.

Meskipun kaya akan manfaat, tiram mentah dapat menyebabkan risiko kesehatan seperti infeksi bakteri. 

Oleh karena itu, penting untuk memasak tiram dengan benar. Beberapa tips saat memasak tiram meliputi:

• Merebus tiram selama minimal 3 menit.

• Menggoreng tiram pada suhu 375°F (190°C) selama minimal 3 menit.

• Memanggang tiram pada suhu 450°F (230°C) selama 10 menit.

Jika tidak dimasak dengan benar, tiram mentah dapat menyebabkan infeksi dan bahkan kematian. 

Selain itu, tiram juga mengandung kadar natrium yang tinggi, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan cara memasak yang tepat dan memperhatikan konsumsi, tiram dapat menjadi tambahan yang lezat dan bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh. *

Sumber: