Tiram Bermanfaat Untuk Menyehatkan Kulit dan Menyembuhkan Luka

BACA JUGA:Manfaat Rendaman Kurma di Bulan Ramadhan 1445 H: Meningkatkan Energi, Menghidrasi Tubuh, dan Menjaga Kesehatan

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mulut di Bulan Suci: 5 Strategi Ampuh Menghadapi Bau Mulut Saat Puasa

8. Sumber stamina

Vitamin B12 yang terdapat dalam tiram membantu meningkatkan energi tubuh. Zat besi dalam tiram juga membantu mengangkut oksigen ke sel-sel tubuh.

9. Mencegah anemia

Kandungan zat besi dan vitamin B12 yang terdapat dalam tiram membantu mencegah anemia dan meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.

10. Kesehatan kulit

Mineral seng yang terdapat dalam tiram membantu memperbaiki kulit dengan meningkatkan produksi kolagen. Ini membantu menjaga kekenyalan kulit dan mengurangi garis-garis halus.

11. Menjaga penglihatan mata

Tiram kaya akan seng, mineral yang penting untuk pembentukan pigmen mata. Kadar seng yang cukup dalam tubuh juga diperlukan untuk menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Tempe: Makanan Tradisional Indonesia yang Kaya Manfaat untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini Dia 8 Manfaat Kemiri Bagi Kesehatan dan Kecantikan

12. Mempercepat penyembuhan luka

Tingginya kandungan seng yang terdapat dalam tiram membantu dalam penyembuhan luka. Ini juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

13. Melancarkan peredaran darah

Sumber: