Ampuh Membersihkan Ginjal, Ini Daftar Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi

BACA JUGA:Meningkatkan Kadar gula Darah! Ini Efek Samping Terlalu Banyak Mengkonsumsi Semangka

BACA JUGA:Daun Semangka Obat Alami Untuk Menyehatkan Kulit dan Pencernaan

4. Kubis

Kubis mengandung senyawa yang disebut glucosinolates yang dapat membantu mengatur metabolisme serta meningkatkan fungsi detoksifikasi ginjal.

5. Bawang Bombay

Bawang bombay kaya akan senyawa flavonoid yang dapat membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal dan melindungi kesehatan ginjal secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Baru Tahu, Bawang Bombay Lebih dari Sekadar Bumbu, Ternyata Dapat Cegah Osteoporosis, Begini Caranya !

BACA JUGA:Bawang Merah Bisa Membuat Payudara Indah Tanpa Efek Samping, Begini Caranya

Bawang Bombay mengandung probiotik yang menjaga system pencernaan agar tetap sehat dengan memberikan makan bakteri usus yang baik.

6. Buah Berry

Buah-buahan seperti blueberry, cranberry, dan raspberry mengandung antioksidan tinggi yang membantu melindungi ginjal dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Kandungan fitonutrien pada buah berry dapat mencegah infeksi saluran kemih dan ginjal dengan mengurangi kadar bakteri dalam urin.

BACA JUGA:Anda Penggemar Berat Teh? Hati-Hati Ternyata Minum Teh Ada Efek Sampingnya

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

7. Jamu Shitake

Sumber: