Sari Kurma Dapat Menyehatkan Kulit dan Mengobati Sembelit

8. Mengurangi tingkat LDL

Kandungan serat yang tinggi yang terdapat dalam sari kurma dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.

BACA JUGA:Inovasi Layanan Publik: BPJS Kesehatan Hadir di Mall Pelayanan Publik Jakabaring Palembang

BACA JUGA:Kulit Buah Delima Merah Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Saluran Pencernaan

9. Menjaga kesehatan tulang dan gigi

Mineral seperti tembaga, kalsium, magnesium, dan mangan dalam sari kurma dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta meningkatkan produksi sel darah merah.

10. Mencegah diare

Serat dalam sari kurma dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah masalah pencernaan seperti diare.

11. Meningkatkan energi tubuh

Kandungan gula alami dalam sari kurma memberikan sumber energi yang stabil dan berkelanjutan bagi tubuh, membantu menjaga kesehatan sistem syaraf dan mempertahankan tekanan darah yang sehat.

12. Menjaga kesehatan sistem syaraf

Kandungan kalium dalam sari kurma dapat mendukung fungsi sistem syaraf pusat, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan mencegah gangguan syaraf dan jantung.

13. Mencegah dan mengobati anemia

Kandungan zat besi dalam sari kurma dapat membantu mencegah dan mengobati anemia, menjaga kesehatan sel darah merah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkannya, sari kurma tidak hanya menjadi minuman penyegar, tetapi juga menjadi pilihan yang cerdas untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. 

Sumber: